日々の忙しさから解放され、3分間の深呼吸で心と体をリセットしませんか？🌿✨
優しい自然音とシンプルな瞑想ガイドで、ストレスを手放し、深いリラックスへと導きます。
💡 こんな方におすすめ 💡
✔️ 仕事や勉強の合間にリフレッシュしたい方
✔️ 夜のリラックスタイムや安眠の準備に
✔️ 気持ちを落ち着かせたいときに
✔️ ストレスを感じている方
✔️心を落ち着けたい方
✔️眠る前にリラックスしたい方
✔️瞑想やマインドフルネスを実践している方
🎧 イヤホンをつけて、ゆったりとした呼吸を意識しながらご視聴ください。
この時間があなたの癒しになりますように✨
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