【半身浴と血流改善編】#リラックス効果 #血流改善 #入浴

-Point1：半身浴（約38〜40℃で20分）は、全身浴よりも負担が少なく血流を改善するよ
-Point2：それにぬるめのお湯に浸かると、副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まるの
-Point3：入浴後の水分補給を忘れずに行うことで、脱水を防ぎながら血流改善効果を持続できるよ！